2014年7月22日 | 健康
ミノキシジルタブレットって良いかも

薄毛の悩みって歳を経る毎に深刻な物になってきますよね。

私も長年育毛に対して大変長い時間と労力を掛けてきましたが
最近ちょっと育毛剤について悩み始めています。

今まではリアップなどの頭皮に直接塗布するタイプの育毛剤と
マッサージブラシでマッサージしながら育毛ケアをしてきました。
当然、育毛シャンプーも育毛リンスも使っています。

ところが最近「飲む育毛薬」という物が流行りだして、実際に
人によっては塗布型の育毛剤よりも効果が見られるとも聞きます。

私はリアップを使用しているので、今回は同じ有効成分が含まれる
ミノキシジルタブレットと言う飲む育毛薬を検討しています。

ミノキシジルタブレットに惹かれたのは何と言っても水で飲むだけ
なので育毛ケアに労力の時間もかからない点です。
眠い朝や、残業で疲れて帰ってきた夜などは本当にマッサージを
するのが嫌でたまらなかった覚えがあります。

これからも長く続く育毛ケアなのでミノキシジルタブレット
本気で切り替えようと思っています。

Posted in 健康 | Comments Closed

2014年7月21日 | 健康
使用3ヶ月目のレビトラ

レビトラを使うようになってから3ヶ月ほど経ちました。
それ以前は半年ほど病院でバイアグラを出してもらっていたんですが、いろいろと調べてみたところ、レビトラのほうが汎用性も効き目も高いというようなのものをいろんなところで見まして。
それならレビトラのほうが絶対いいな、と思ったんですよ。
それで、レビトラに切り替えた、というわけです。
実際に使ってみると、レビトラは想像していた以上に使いやすいし効き目も高かったですね。
何よりありがたいのは飲食にあまり影響を受けずに使えると言うことですか。
このおかげで、時間とか難しいことを計算せずに飲むことができるので、非常に助かります。
効き目の持続時間自体も5時間は楽に持ってくれますので、個人的には十分です。
便利で本当にいいですよ!

突然のEDにはレビトラを

レビトラというED治療薬を飲み始めて、もうそろそろ半年になります。
突然のEDに掛かってしまいましてとても困り、インターネットなどでいろいろ調べてみたところ、このレビトラは即効性と効き目がものすごく高いということを知って、使うことを決めました。
使ってみると本当に即効性が非常に高く、15分もあれば完璧に準備が完了します。
さらに飲酒・飲食にほとんど影響されることがないので、とにかく場面を選ばずに使うことができるんですよ。
ですが、ちょっとだけ・・・いえ、そこそこ値段は高めです。
だいたいドイツ製の正規品で30錠が約3万円ですか。
しかし、毎日飲むものではありませんし、そのくらいのお金を出しても十分に満足できるほどの効果を持っている薬ですので、個人的にはとてもお勧めです。
僕みたいに突然のEDで悩んでいる人は、レビトラをぜひ使って欲しいです。

Posted in 健康 | Comments Closed

2014年7月19日 | 健康
トリコモナスの治療に対する基礎的な知識を拡大する

病原原虫を顕微鏡や尿沈渣で観察することができるトリコモナスは、男女の性生活を阻害する症状を呈します。女性が患ってしまった場合には、膣が非常に臭くなる傾向があります。

自分では気づかずとも、性行為をしている相手に指摘されて、病院を受診するきっかけになることもあるのです。通常よりもはるかに悪臭に感じるので、そのまま放置しているのも良くありません。

痒みや痛みを伴うこともあります。ほかにも膿様のおりものが出ることもあるのです。こうした症状が出現しているのであれば、父戦場を行うとともに、内服薬や膣剤を利用することを勧められる可能性があります。

日本人の女性の5~10%程度が感染しているといわれているトリコモナスは、意外にも身近な病原体なのです。生活に不具合が生じる前に、何らかの症状が体に出てきたのであれば、迷わず専門医の診察を受けることによって、確定診断を受ける必要があります。

その方が、円滑な治療を開始することができ、早期に完治へと向かうことができるのです。その判断を誤ってしまうと、どんどん症状を悪化させてしまうのです。少しの気遣いで治療機関の長短を左右するトリコモナスは、いち早く受診するというスタンスでいるのが安全です。

カンジダ自然治癒

Posted in 健康 | Comments Closed

2014年7月19日 | 健康
運動からひざ痛を考える大切さを学ぶ

スポーツで怪我をしてしまう場合には、準備運動が不足しているという原因を抱えている場合があります。特に、年齢を重ねて運動を行うのであれば、これから運動するという指令を体全体に送る必要があります。

準備もできていないのに激しい運動をしてしまうと、ひざ痛や腰痛のような不具合に繋がります。せっかく楽しめるという時間も無駄になってしまうかもしれません。

運動するというのは体の機能を保つ上では重要です。スポーツをするという意識があるのであれば、体に支障がないものからゆっくりとなじませることによって、過度な負荷を与える因子を抑制することができます。

もしもこれから運動しながら腰痛やひざ痛を改善しようと思っているのであれば、ウォーキングなどの軽めなものから始めるのがおすすめです。さらに負荷の少ないものを選択したいという意向があるのであれば、プールでウォーキングを行うのも良いでしょう。

水の浮力によって膝への負担が軽減されるため、動くことにも苦痛を感じる割合が減少します。こうしてメリットを取り入れた運動習慣をコーディネートできるようになれば、ひざ痛の対策としても十分な結果を得ることができるかもしれません。それが、ひざ痛対策における運動の考えなのです。

Posted in 健康 | Comments Closed

2014年7月11日 | 健康
母が変形性膝関節症になってしまいました

ここのところ母が膝が痛いと何度も言っていたので、病院に行く事をすすめていました。膝が痛く、歩きにくいからと病院で診てもらったのですが、変形性膝関節症になってしまったそうです。変形性膝関節症なんて初めて聞いた病気で、なんだかとっても重症な感じに聞こえました。変形性膝関節症は歳を重ねるとなりやすい病気だそうです。老化、肥満などが原因で膝にかかる負担に耐えられなくて、関節軟骨が変形したり磨り減ったりする病気みたいです。1度減ってしまった軟骨は元に戻る事はないので、これ以上悪化させないように予防が必要になってくるようです。母の場合は軽度の変形性膝関節症なので、膝に負担をかけないようにダイエットをしたり、適度な運動も必要になりそうです。家にいるようになって、あまり動かなくなったせいで少し太ってしまったのが原因かもしれません。急に運動すると、かえって膝に負担がかかってしまいそうなので、軽いウォーキングやストレッチなどから始める事にしたそうです。

Posted in 健康 | Comments Closed

2014年6月25日 | つぶやき
バレーボールの練習法

バレーボールというのは非常に楽しいものです。
しかし、バレーボールはしっかりと練習を繰り返さなければ決してうまくなることはありません。

このバレーボールの中でもレシーブの練習というのは非常に重要なものです。
バレーボールの中で、とっても重要なプレーとしてレシーブがあります。

このバレーボールのレシーブをとることができなければ失点してしまいますし、レシーブを受けることができても思っている場所にボールを飛ばすことができなければ意味はありません。

レシーブを上手に受けることができなければ相手チームに上手く攻撃をすることができなくなります。
このレシーブを上手く練習するにはどうすれば良いのでしょうか?

バレーボールのレシーブは、まずはボールの下に少しでも早く回りこむことが大切です。
そのため、脚力や瞬発力をしっかりと鍛えるようにしなければなりませんよ。

短いダッシュやランニングといった瞬発力を高める練習が効果的です。
素早くボールの落下点に回りこむことができるようになれば、次はボールを上手にコントロールする練習をするようにしましょう。
そうすることでより上手にレシーブを上達させることができるようになりますので、何度も繰り返し練習してみるようにしてくださいね。

Posted in つぶやき | Comments Closed

2014年6月21日 | 健康
葉酸サプリメントでダウン症予防?

葉酸サプリメントを飲むことで産まれてくる子供の
ダウン症予防になるということを知っていますか?

我が子は宝というように、自分の子供ほど
可愛くて愛しい存在は無いと思います。
そんな子供だからこそやはり自分の子供には
障害無く健康的な子でいてほしいですよね。

葉酸は、実はダウン症の予防にもなるようです。

実はダウン症って出産が高齢となるにつれて
確率が急激に高くなっていくのです。

ダウン症は染色体異常により発症するのもので、
20歳で出産する場合、染色体異常が起こる可能性は526分の1、
ダウン症になる確率は1667分の1です。

しかし、35歳を過ぎると急激に上昇し、
染色体異常が192分の1、ダウン症が378分の1、
更に45歳をすぎると、染色体異常は20分の1、
ダウン症は30分の1とかなり確率が高くなっています。

染色体異常やダウン症は受精した段階で決まっており、
それを予防するには最低でも妊娠1ヶ月前から
夫婦で葉酸サプリメントなどで葉酸を摂ることをおすすめします。

葉酸は、細胞分裂など、発育を円滑に送るための
サポートをするはたらきをします。

夫婦で葉酸をとることによって精子と卵子に
染色体異常を少しでも少なくすることができるので、
妊娠希望をしている人は、是非夫婦揃って
葉酸を気軽に取れる葉酸サプリメント
飲んでみるといいと思います。

Posted in 健康 | Comments Closed

2014年6月20日 | 健康
アルギニンサプリの副作用とは

いくら効果のあるサプリメントであったとしても、規定量以上摂取してしまうと副作用を起こすこともあります。
さらに摂取量を守るだけでなく飲み方を誤ることで副作用を起こすこともありますので、注意が必要です。

このアルギニンというのはアミノ酸の一種として身体にとって必要不可欠な栄養素になります。
アルギニンは成長ホルモンの分泌量を増やすうえで欠かすことができないもので、筋肉増強にも効果的です。

さらに血液をサラサラにする効果もありますのでコレステロール値を安定させるうえでも効果的だと言われています。
アルギニンサプリメントは子供の筋肉、骨といったものの成長にもかかすことができないんですよ。

しかしそのままの状態で飲んでしまうと胃の粘膜を傷つけてしまうことになります。
成長期の子どもや身体を鍛えている方が胃腸を傷つけてしまうというのは意味がありませんよね。

そのため、アルギニンサプリを飲むのであればしっかりとクエン酸などによって中和しなければなりませんよ。
レモンジュースなどで飲むと中和されて胃の粘膜を傷つけることもありませんよ。

アルギニンサプリで副作用を起こす方というのはこの中和を十分に行うことができないことが多いですので、しっかりと中和することを頭に入れておくようにしましょう。

たくさん摂取アルギニン

なんかアルギニンっていう成分をたくさん摂取すると身長が伸びるらしいね。

本当かな~??

本当ならぜひわたしも試してみたいんだけど(^ー^;)

だってわたしってあまりにも身長が小さすぎるるんだもん!!

どのくらい小さいかって言うと、
問題なく「ミニモニ」に入れちゃうぐらい(ノ_・。)

若い頃は「小さくって可愛い☆」って言われて得した気になってたけど、
25歳すぎてからはコンプレックス以外の何者でもないよ!!

・・・わたしもチャレンジしてみようかなアルギニン。

アルギニンは高野豆腐、ごま、レーズンなどなど
けっこういろんな食品に含まれてるらしいよ☆

それから、アルギニンはアルギニンサプリで摂取する方法もありますよ。
アルギニンサプリの飲み方はお手軽でコップ一杯の水に溶かして飲むだけ。
アルギニンを採るならアルギニンサプリもいいかもね。

Posted in 健康 | Comments Closed

2014年6月20日 | 健康
服装に配慮しながら肩こりのリスクを下げる

自分が身にまとうものに気を使うだけでも、肩こりのリスクを下げることができます。特に冬場に着ることが多いコート類は、重さを持続的に肩へ与えることになります。最近は軽量素材のものがどんどん販売されているので、服装によって肩こりが出る場合には、できるだけ負担のかからないものを選択すると良いかもしれません。

通勤中と仕事中の服装を分けることも重要です。防寒対策のしっかりしているものを着用するのは、あくまで外部に出た時だけです。室内でどのような服装をするかによっても、肩こりのリスクを下げることができるかもしれません。

服装に対する規制が緩いのであれば、軽めの素材を用いたものを着用するのが良いでしょう。夏場が自由度が高いので配慮が少なくて済みますが、冬場はカーディガンを羽織るなど、軽くて機能性にも優れたものを選択するのがお勧めです。

肩こりを防ぐという意味では、胸ポケットに重たいものを入れておかないというのも有効です。ボールペンを何本も胸ポケットに入れているだけでも、左右にかかる負担は異なります。これが、肩こりに大きな影響を与えることもあるのです。

生活のあらゆる場面で分析を重ねると、服装に配慮するだけで肩こりを未然に防ぐことができるかもしれません。

肩こりを即効で解消する方法を知っていますか

Posted in 健康 | Comments Closed

2014年6月17日 | 健康
血糖値測定をするようになる

糖尿病や高血糖がおっかないので、最近になって血糖値測定を受けるようにしています。
だいたい3ヶ月おきくらいですかね。
先日の血糖値測定で3回目になります。
まだ始めたばかりですのでたいした回数じゃないですけどね。
でも、改めて血糖値が数字で分かるようになると、自分の心構えと言うんですかね?
気持ちの持ち方がだいぶ変わった気がします。
何かと気をつけるようになりましたしね。
この調子で今の状態を保ち続けられたらいい名とは思うのですが・・・こればっかりはどうなる
かは分からないですからね。
もちろん、できる限りの予防などはしっかりとしていこうとは思いますが。
血糖値測定、皆さんも一度受けてきてみてはいかがでしょうか。
今後のためにもおすすめですよ。

糖分の摂りすぎで低血糖症になる

低血糖症という病気になってしまっています。
さて原因なのですが、至って単純に糖質の過剰摂取みたいです。
糖質、大好きですからね。
止めておかなければいけないな、と自覚はあってもなかなか止められないんですよ。
一種、麻薬のようなものですよね。
で、これが原因で低血糖症になってしまったと言うわけです。
糖尿病じゃないだけまだいいのかもしれないですが、低血糖症だってけして軽いものではないですからね。
焦っているのが正直なところです。
なので、今は治療をしつつ、糖分を摂ることを極力控えるようにしています。
周りにも協力してもらいながらなのでなんとかなっていますが、やはり辛いものは辛いですね。
まぁ体を壊してしまうよりはずっとマシですからね、しっかりと続けていこうと思います。

Posted in 健康 | Comments Closed